Samen sterker, fitter en gemotiveerder.
Onze groepslessen.
-
Powermove
Start je week sterk met onze groepsles op maandagavond!
Elke maandag van 19:00 tot 20:00 ben je welkom voor een energieke en gevarieerde workout die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. Of je nu net begint met sporten of al ervaring hebt, deze les is speciaal ontworpen om iedereen op zijn of haar eigen tempo uit te dagen.
We focussen op kracht, conditie en stabiliteit, met oefeningen die functioneel zijn en bijdragen aan een fitter, sterker lichaam.
-
Vinyasa yoga
Yoga op dinsdagavond: een moment voor jezelf midden in de week.
Binnenkort starten we met wekelijkse Vinyasa Yogalessen op dinsdagavond – een dynamische vorm van yoga waarbij beweging en ademhaling samenkomen in een vloeiende flow.
De lessen zijn geschikt voor alle niveaus: of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, iedereen kan op zijn of haar eigen tempo meedoen. We werken aan kracht, flexibiliteit en innerlijke rust in een warme, toegankelijke sfeer.
-
Move to Run
Woensdagavond = sterker lopen. Speciaal voor hardlopers die meer uit hun training willen halen.
Sterker lopen begint naast het parcours. Ben jij een fanatiek loper of het nu 5 of 10km is en wil je graag blessurevrij en krachtig blijven? Onze groepslessen op woensdagavond zijn speciaal ontwikkeld voor hardlopers en focussen op stabiliteit, kracht en core stability. Loop sterker, slimmer en blessurevrij – doe mee met deze unieke lessenreeks!
Schrijf je in.
Onze groepslessen zijn er voor iedereen, ook voor jou.